سرم ویتامین C چه کاری انجام می‌دهد؟
ویتامین C در پوست سه کار همزمان می‌کند: به عنوان آنتی‌اکسیدان جلوی آسیب رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد، در ساخت کلاژن نقش دارد، و روند تولید رنگدانه را کند می‌کند. نتیجه‌ی عملی این سه، یکدست‌تر شدن رنگ پوست و کم‌رنگ شدن تدریجی لک است.
اما ویتامین C از آن دسته موادی است که اگر اشتباه استفاده شود، هم اثر نمی‌دهد و هم ممکن است پوست را تحریک کند.
کدام فرم را انتخاب کنیم؟
- اسید آسکوربیک خالص: مؤثرترین و در عین حال حساس‌ترین فرم. غلظت ۱۰ تا ۲۰ درصد برای بیشتر افراد کافی است.
- مشتق‌های پایدارتر مانند سدیم اسکوربیل فسفات یا اسکوربیل گلوکوزید: ملایم‌تر، مناسب پوست حساس، با اثر کندتر.
اگر تازه شروع می‌کنید، از غلظت ۱۰ درصد یا یک مشتق ملایم آغاز کنید.
ترتیب درست در روتین
ویتامین C روی پوست تمیز و خشک و پیش از محصولات غلیظ‌تر استفاده می‌شود:
۱. شست‌وشو
۲. تونر (اختیاری) و اجازه دهید پوست خشک شود
۳. چند قطره سرم ویتامین C
۴. دو سه دقیقه صبر
۵. مرطوب‌کننده
۶. ضدآفتاب
مرحله‌ی ششم اختیاری نیست. ویتامین C و ضدآفتاب مکمل یکدیگرند و بدون ضدآفتاب، بخش زیادی از فایده‌ی سرم هدر می‌رود.
صبح یا شب؟
هر دو درست است، اما صبح منطقی‌تر است؛ چون اثر آنتی‌اکسیدانی آن در طول روز و در برابر آلودگی و نور بیشترین کاربرد را دارد.
با چه چیزهایی ترکیب نکنیم؟
- نیاسینامید در یک لایه: استفاده‌ی همزمان در بعضی پوست‌ها باعث قرمزی می‌شود. اگر هر دو را می‌خواهید، یکی را صبح و دیگری را شب بگذارید.
- رتینول در یک نوبت: ویتامین C صبح، رتینول شب.
- اسیدهای لایه‌بردار قوی بلافاصله قبل یا بعد: فاصله بگذارید یا در روزهای جداگانه استفاده کنید.
چطور بفهمیم سرم خراب شده است؟
سرم ویتامین C تازه معمولاً بی‌رنگ تا زرد کم‌رنگ است. هرچه به نارنجی و قهوه‌ای نزدیک‌تر شود، یعنی اکسید شده و اثرش کم شده است. بطری تیره، درب محکم و نگهداری دور از نور و گرما، عمر آن را بیشتر می‌کند.
انتظار معجزه‌ی یک شبه نداشته باشید. تغییر محسوس در یکدستی رنگ پوست معمولاً بین چهار تا هشت هفته دیده می‌شود.
